住宿区域选择
宜兰主要分为礁溪温泉区、罗东市区、头城滨海区及宜兰市文化区。礁溪适合泡汤养生，推荐山形阁或晶泉丰旅；罗东邻近夜市与转运站，首选旅树文旅等步行可达民宿；头城适合海景爱好者，如兰阳乌石港度假中心；宜兰市则适合文化探索，建议入住行口文旅等老城风格旅宿。
交通与行程规划
自驾者可优先选择礁溪或头城，停车便利；依赖公共交通的游客建议住罗东，毗邻台铁与客运枢纽。行程范例：Day1礁溪泡汤→Day2头城冲浪+龟山岛巡游→Day3罗东夜市美食+传统艺术中心。连住同一区域可减少搬移时间。
季节与预算建议
旺季（暑假/樱花季）需提前1个月预订，平价民宿约NT$1,500-2,500/晚，高端温泉饭店约NT$4,000-6,000/晚。秋冬推荐温泉旅宿，夏季可选滨海别墅或亲子农场民宿（如斑比山丘周边）。
特色体验推荐
- 温泉套房：礁溪老爷酒店提供私人汤屋
- 亲子友善：绿舞国际观光饭店含日式庭园体验
- 文化沉浸：宜兰市传艺中心住宿手作活动
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