宜兰五天四夜行程总览
宜兰位于台湾东北部，以温泉、海岸线和丰富文化闻名。本攻略适合慢旅行爱好者，兼顾自然与人文体验。
Day 1：抵达礁溪，温泉放松
- 上午：从台北搭乘台铁至礁溪车站（车费约 NT$150/人），入住温泉旅馆（预算 NT$2000/晚）。
- 下午：游览礁溪公园与汤围沟温泉公园（免费）。
- 晚餐：礁溪夜市葱油饼、温泉蔬菜（费用约 NT$200/人）。
Day 2：龟山岛登岛与赏鲸
- 上午：报名龟山岛半日游（船票+导览 NT$1000/人），探索火山岛生态。
- 下午：返回头城老街，品尝芋冰与海鲜（午餐 NT$300/人）。
- 住宿：头城民宿（NT$1800/晚）。
Day 3：文化之旅—传艺中心与罗东夜市
- 上午：参观宜兰传艺中心（门票 NT$150/人），体验传统手工艺。
- 下午：前往罗东林业文化园区（免费）。
- 晚餐：罗东夜市（葱包、羊肉汤，费用 NT$250/人）。
- 住宿：罗东市区酒店（NT$2200/晚）。
Day 4：苏澳冷泉与南方澳渔港
- 上午：苏澳冷泉体验（门票 NT$120/人）。
- 下午：南方澳渔港海鲜采购与观景（午餐 NT$400/人）。
- 住宿：苏澳温泉旅馆（NT$2500/晚）。
Day 5：自然景观与返程
- 上午：游览五峰旗瀑布（免费）。
- 下午：购买宜兰伴手礼（如牛舌饼、蜜饯，预算 NT$500/人），返回台北（车费 NT$150/人）。
总费用预算（每人）
- 住宿：四晚约 NT$8500
- 餐饮：五天约 NT$2000
- 交通与活动：约 NT$2500
- 总计：约 NT$13000（不含个人购物）
提示：宜兰多雨，建议携带雨具；行程可依季节调整，夏季适合赏鲸，冬季推荐温泉深度体验。